阳痿又称勃起功能障碍。在性交时，阴茎勃起硬度不足以插入阴道或不能维持至射精。美国曾在普通人群中调查，其发病率在成年男性中占8％；我国曾估计约占10％。

新乡阳光中西医结合医院男科医生表示：

多做运动可以预防阳痿

运动的好处很多，除了能让人拥有好身材以外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

运动可以避免心血管疾病与阳痿，其实是基于同一个的原理是否有足够的血液流向需要的器官。而运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应为明显。

很多中年男性步入中年之后，工作与家庭均很稳定，易沉溺于安逸之中，渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。

有助于壮阳的运动的类型很多，打球、散步、游泳、健身等都不错，有错的运动是骑自行车它反而会增加患阳痿的机率。

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