遗精对男性朋友来说是一种正常的生理现象，遗精一般是发生在晚上睡眠的时候，可以有梦而遗，也可无梦而遗。适度的遗精现象对身体是不会有害处的，但是如果晚上经常遗精，对身心健康是有害的。那么晚上经常遗精怎么办？下面就来看一下。

晚上经常遗精怎么办

晚上经常遗精怎么办？晚上经常遗精的话，会影响到第二天的精神状态，久而久之，就会影响身心健康。晚上经常遗精怎么办？晚上经常遗精可能与生殖系统疾病有关，也有可能与性观念及性心理有关，还有就是与穿着等因素有关。

晚上经常遗精怎么办？晚上经常遗精就要注意以下几个方面：

1、是否发生里泌尿生殖系统疾病。那么就要去医院进行系统的检查，然后对症治疗。

2、是否频繁手淫。手淫过度会造成晚上睡觉经常遗精，要克制自己的性欲望，严格戒除频繁手淫的恶习。

3、是否自己经常的性幻想，然后就会产生遗精的现象。如果是这样，就该控制，避免进行过多的性幻想。保持良好的生活态度。

4、是否经常穿紧身衣物，是否睡觉的时候经常压迫小腹或者性器官，这些都是需要你自己去避免的。

现在大家对晚上经常遗精怎么办有了正确的认识了吗？男性朋友如果有晚上经常遗精的现象，应该及时调整自己的一些不良生活习惯，尽量克制自己的欲望，多做些有意义的事来分散自己的注意力。另外晚上经常遗精时间久会造成男性功能性障碍疾病，男性朋友一定要引起重视。

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